Vinnare av Nordic Wellness Hälsostipendium
Vi har glädjen att meddela att vinnaren av Nordic Wellness hälsostipendium har utsetts! Hälsostipendiet är en unik möjlighet att ta dina träningsambitioner till nästa nivå. Förutom den ekonomiska delen av stipendiet inkluderas även ett års gratis gymkort som kan användas på alla Nordic Wellness-anläggningar. För att ha chans att vinna har deltagarna delat med sig av sina planer för stipendiet samt sina hälsa- och träningsmål. Vinnaren är 23 åriga Maja Sonesson från Lund.
Vad är dina träningsmål?
Att vara en aktiv student, som både ska hinna med de sociala aspekterna, jobb och studier, kan i vissa perioder bli ganska stressigt och mentalt påfrestande. Just nu är mitt mål att använda träningen som ett verktyg för återhämtning och att skapa en inre balans med hjälp av träningsformer som yoga, pilates och meditation.
Vilket är ditt bästa tips för att få ihop studentlivet och träningen?
Mitt bästa tips är nog att vara mer snäll mot sig själv. Tyvärr är det många som upplever väldigt mycket hets kring studieresultat och att leva hälsosamt. Kroppen är oftast väldigt tydlig med vad den behöver och det är okej att ha vissa dagar där man inte kan ge sitt allt. Om kroppen inte orkar gå till gymmet räcker det med en 10 minuters promenad och om hjärnan inte orkar en hel studiedag räcker det att studera ett kortare arbetspass. Ge dig själv mer tid de dagar till återhämtning, träning eller göra något som man tycker är roligt. I slutet av dagen är det ändå din hälsa som är viktigast - så prioritera den!
Vi önskar Maja ett stort grattis och lycka till framöver!
